Rosquillas fit de plátano y chocolate
Vaya postre para reyes, unas estupendas rosquillas fit de plátano y chocolate, con todas las proteínas necesarias si sales de entrenar, o si te acabas de levantar para un buen desayuno.
Seguro que también has pensado en ponerlas como postre para el día de Reyes, pues también puedes! es una receta tan sencilla que te vale para todos los momentos del día por su aporte calórico.
Ingredientes:
- 3 onzas de chocolate negro sin azúcar
- 75 g de oatmeal pancake sabor fresa
- Un chorrito de agua (como 50 ml)
- 1 plátano
Procedimiento:
- Batimos todos los ingredientes con la batidora de brazo.
- Horneamos a 180 grados durante 20 minutos.
- Servimos con sirope de chocolate sin calorías por encima.
Valor nutricional por rosquilla (salen 6):
93 Kcal
Carbohidratos: 4,5 g
Grasas: 3,1 g
Proteínas: 2,5 g