Categoría: ENTRENAMIENTO
Rutina de iniciación en el gimnasio
Cuatro aplicaciones muy útiles para el fitness
Rutina con balón medicinal para potenciar los abdominales y quemar grasa
Tres estiramientos alternativos para evitar lesiones en el tren inferior
Rutina para fortalecer las rodillas y evitar lesiones
Cuatro ejercicios para definir los abdominales (Parte 2)
Cinco ejercicios para eliminar la grasa abdominal (Parte 1)
HIT: estar en forma con 3 minutos de ejercicio semanales

¿Qué ropa llevar al gimnasio?¿Qué ropa usar para entrenar?

¿Para qué sirve la creatina?

¿Para qué sirve el óxido nítrico?

3 rutinas de ejercicios para definir
